夏のランニングには、この2アイテムが必要だ!

Pocket

 

本日は千葉県富里市で行われたスイカロードレースに参加しました。

第29回を誇る人気大会で、今年から抽選です。
当方は幸運にも当選し、2回目の出走となりました。

とにかくスイカ食べ放題。応援する親戚縁者、一族郎党も見境なく、会場にいる誰もがスイカ三昧なのです!
しかし、この大会は10㎞走ながら夏レース。アップダウンもあって、割ときついです。今回は気温27℃でした。

0212 1

 

毎年、この季節になると、走行距離が落ちますね。
気温が上がると長い距離が走れなくなります。体力の消耗が激しいのですな。

そこで、いつも夏対策のランニングアイテムを用意して練習しています。
それがこの2つです……

まずはこのフローズンなアクエリアス

近くのコンビニで売っています。見つけたらまとめ買いします。

0212 2

 

冷凍室から取り出したこのフローズン・アクエリアスを片手に、ランニング開始です。

熱くなった身体へ押し当て、首や太ももなどの局所を冷やしたりします。
水に浸したスポンジのように使うのです。

3㎞くらい走ると中味が溶けてきます。そうなると飲めます。
ただ、冷たい状態で飲めるのは、氷が溶け切るまで。すべてが液体になると、生温くなってしまいます。

 

続いて、ネッククーラーも忘れることのできないアイテム。

0212 3

 

これに水を浸すだけで中のジェルが冷たくなるので、首に巻いて走ります。
汗をかくからか、割とその冷たさ具合はキープされているように感じます。

 

今年も上記アイテムの力を借りて、夏ランニングを楽しみます。

ところで、練習用シューズのソールがこのような状態になっていました。

0212 4

さて、これは買い換えるべきなのでしょうか?

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。